Como Desintoxicar Los Riñones Todo Natural.

COMO DESINTOXICAR LOS RIÑONES TODO NATURAL.
Es muy importante recordar que existen muchas hierbas que nos ofrecen grandes beneficios cuando de nuestra salud se trata, y si nos referimos a la limpieza de nuestros riñones encontraremos una gran variedad de plantas que resultan muy efectivas para desintoxicar y mantener los riñones sanos y evitar afecciones.

FUNCIONES DE LOS RIÑONES .
Deshacerse de los productos de la descomposición de las proteínas, incluyendo el amoníaco y la urea, los cuales son tóxicos.
excretar algunos toxinas bacterianas, hidrógeno, electrolitos, calor y dióxido de carbono.
Regular de la cantidad de solutos y de iones que se encuentran en la sangre, lo que ayuda a controlar el pH arterial y el volumen de la sangre.
Eliminar los desechos de la sangre.
Secretar la enzima renina, la que activa la vía renina-angiotensina y por lo tanto controla la presión arterial.
Estar involucrados en la producción de glucosa.
Segregar una sustancia que estimula la producción de glóbulos rojos.
Estar involucrados en la creación de la forma activa de vitamina D, el calcitriol.
Los riñones son sofisticadas máquinas de filtrado que procesan unos 200 litros de sangre por día y eliminan, aproximadamente, 2 litros de residuos y agua. Los riñones también son responsables de regular y mantener la concentración y el volumen de sangre en el cuerpo. En otras palabras, los riñones ayudan a mantener la calidad adecuada y la cantidad de sangre. Sin estos procesos eficaces de filtrado y regulación, la sangre se volvería demasiado tóxica, abundante o escasa y representaría una amenaza para la salud.
Es por ello que la salud de los riñones es muy importante, no sólo para aquellos que están afectados por problemas renales, sino de hecho, para conseguir y mantener una salud optima.
COMO PREVENIR ENFERMEDADES DE LOS RIÑONES TODO NATURAL.
Evitar la ingesta de alimentos procesados.
No abusar del consumo de productos lácteos.
No comer demasiada proteína animal debería evitarse consumir demasiada carne animal, huevos, o pescado. Este tipo de comida precipita el calcio en la orina y favorece la aparición de cálculos renales. – Además este tipo de comida es muy rica en ácido úrico, cuya sedimentación es la causante de otro tipo de cálculos.
No abusar del consumo de sal.
Evitar el consumo de alcohol y de dulces que favorecen la eliminación de calcio por los riñones.
BEBIDAS SALUDABLES PARA LOS RIÑONES TODO NATURAL.

PEREJIL.

El perejil es rico en antioxidantes, vitaminas, minerales, aminoácidos y alcaloides que contribuyen a mantener la belleza y salud de tu organismo mientras ayudan a depurar tus riñones. 
Primero toma un puñado de perejil y lávalo muy bien después córtalo en pequeños pedazos y ponlo en una olla y agrega agua (1 litro) para hervir durante diez minutos. Déjalo enfriar y cuélalo en una botella limpia para ponerlo en el refrigerador.
ARANDANOS.

Arándanos rojos han sido y siguen siendo grandes aliados para la limpieza de las vías urinarias. Esta fruta combate las infecciones urinarias que tengas porque reduce las bacterias de la vejiga y la uretra. Es de gran ayuda para los riñones, contribuye en eliminar los cristales de oxalato de calcio excesivo, la razón principal para la creación de cálculos renales.Para obtener óptimos beneficios siempre escoge las frutas o el jugo de arándano orgánico, asegúrate de que no contiene edulcorantes, conservantes o sabores y colorantes añadidos. Lo más recomendable siempre será realizar tus propias bebidas.
DIENTE DE LEON.

Gracias a su alto poder diurético, la raíz de diente de león se recomienda para depurar el hígado y los riñones. Esta hierba ayuda a eliminar las toxinas y desechos que se filtran del torrente sanguíneo, y también tiene un efecto calmante en el sistema urinario.
Para aprovechar sus beneficios se recomienda tomar dos tazas de té al día durante dos semanas.
Cómo prepararlo.
Poner a hervir 2 cucharaditas de raíz de diente de león seca en una taza de agua durante 5 minutos.
Retirar del fuego, dejar reposar 10 minutos, colar y beber.
ZUMO DE REMOLACHA.

La remolacha y su jugo tienen betaína, un fitoquímico el cual es un fuerte antioxidante y hace la orina más ácida. Ayuda a evitar la formación de cálculos renales y también contribuye con la limpieza de los riñones.
El zumo de remolacha, como te mencionamos, puede mejorar la función del riñón mediante la eliminación de calcio y prevenir los cálculos renales en el futuro. También puede ayudar a mejorar la circulación de la sangre.
EL JUGO DE LIMON.

 
Es un componente de acidez natural, eleva el citrato en la orina, que es importante para la prevención de la formación de piedras en el riñón. Para tener un rápido jugo de limón para una mejor limpieza, exprime el jugo de 4-5 limones en un cuarto litro de agua o un poco más y ya está listo para ser consumido. El agua tibia con limón también cumple la misma función depurativa.
CEBOLLA.

La cebolla es un alimento rico en flavonoides, especialmente uno llamado quercetina, que es un potente antioxidante que favorece órganos como los riñones y el corazón. Por sus propiedades, también regula el metabolismo y ayuda a eliminar las toxinas que el cuerpo no necesita.
FRESAS.

Las fresas son poderosas antioxidantes que ayudan a proteger las estructuras del cuerpo celular y previenen el daño oxidativo. Incluir más fresas en la dieta favorece la salud de los riñones, lo previene de inflamaciones y lo ayuda a limpiar naturalmente, ya que promueve la eliminación de desechos del organismo.
SANDIA.

La sandía es uno de los mejores alimentos para fortalecer los riñones y combatir enfermedades de las vías urinarias. Esta fruta además de ser deliciosa, está compuesta en un 93% de agua, solo 20 calorías por cada 100 gramos, es un potente antioxidante y una fuente rica de vitaminas y sales minerales como el potasio y el magnesio. Esta gran aliada para el riñón es recomendada para tratar y prevenir molestias como cistitis, litiasis renal, uretritis y retención de líquidos.
PIÑA.

La piña es uno de los alimentos diuréticos más poderosos y por sus propiedades es una gran aliada para fortalecer los riñones. Esa exótica fruta es una fuente rica de vitamina C, potasio y enzimas bromelainas, que en conjunto ayudan a combatir las infecciones, reducen la inflamación, estimulan la digestión y reduce el riesgo de sufrir de cálculos renales.
PATATAS O ( Papas)

Las patatas son un alimento lleno de vitaminas y minerales que ayudan en la prevención de los cálculos renales. Este alimento es conocido por ser una fuente de almidón, potasio, magnesio, calcio, fósforo, vitaminas B y vitamina C; con las que actúa poderosamente para fortalecer el riñón y depurar este importante órgano.

Para su consumo es recomendado hervir patatas con cáscara o preparar una bebida con cáscara de patata. También se puede comer cáscara cruda o asada.
BERRO.

Los berros tienen propiedades diuréticas que los hacen un buen remedio para limpiar los riñones. Esta planta previene y combate la formación de piedras en el riñón o la vesícula, combate la retención de líquidos y favorece la eliminación de toxinas. Para su consumo lo único que debes hacer es extraer zumo de berros y consumir sin endulzantes.
VINAGRE DE MANZANA.

Este es uno de los remedios más efectivos para ayudar a tus riñones. Basta con mezclar vinagre de sidra de manzana, limones, y agua purificada. Con estos ingredientes ahora nada más deberás realizar una bebida potente que ayuda a depurar el organismo.
JUGOS DEPURATIVOS.

Jugos Depurativos de frutas y verduras. 

Este jugo es un combo de alimentación de frutas y verduras en uno y es fácil de hacer y consumir. Esta mezcla doble tiene una carga de antioxidantes y nutrientes para la eliminación de toxinas. Ayuda al hígado, los riñones y el colon para que funcione correctamente. Las mejores opciones son: pepino, apio, calabacín, zanahorias, lechuga, espinacas y col rizada. Para frutas, elegir las manzanas, peras, naranjas, melocotones y piñas. Con estas puedes combinar los mejores jugos para limpiar los riñones.

Recuerda que es mas importante tomar medidas preventivas que buscar cómo curar las dolencias. Cuando se trata de un órgano tan importante como los riñones es aún más indispensable llevar a cabo todas las medidas de prevención que sean necesarias.

WILLIAM HIDALGO C.